por Marie Poirier, Soledad Bravi · Lunwerg Editores · tapa blanda · ISBN 9788415888918
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«Running para perezosas» é o guia de corrida de Marie Poirier e Soledad Bravi, publicado pela Lunwerg Editores em brochura (128 páginas, em espanhol).
Guia para quem nunca correu: propõe um plano de um mês com sessões suaves e progressivas, exercícios de reforço, recomendações para a prática e truques para manter a motivação, com o objetivo de ganhar energia, tonificar o corpo e melhorar a atitude.
Faz parte da coleção Perezosas.
Dirigido a mulheres sem experiência em corrida que buscam um plano simples e motivador para começar.
Descobre livros em segunda mão de Soledad Bravi.
