por Equipo De Prevention Magazine Health Books · Oniro · tapa dura · ISBN 9788489920095
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«Saber comer» é o guia de nutrição feminina da equipe da Prevention Magazine Health Books, publicado pela Oniro em capa dura (414 páginas, em espanhol).
Explica a relação entre a alimentação, o apetite, os hormônios, o peso, as emoções e a saúde geral. Aborda por que muitas mulheres se sentem culpadas ao comer e recorrem à comida para acalmar as emoções, e oferece orientações sobre nutrição antes da gravidez e infusões para a tensão pré-menstrual.
Publicado originalmente em outubro de 1998; categoria Saúde e Bem-Estar; ISBN 9788489920095.
Dirigido a mulheres que querem entender sua relação com a comida, seus hormônios e seu peso, e buscam orientações práticas de nutrição feminina.
