por Jasmin Kirkbride · Vie · tapa dura · ISBN 9781849539104
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«Stress Less: How to Stop Freaking Out and Live Life to the Full» é o guia de autoajuda de Jasmin Kirkbride, publicado pela Vie em capa dura (160 páginas).
Reúne conselhos, sugestões e citações para quem se sente frustrado quando lhe dizem para relaxar. A obra ajuda a lidar com o estresse e a ansiedade, a deixar de remoer os «e se...» e as preocupações, e oferece ferramentas para recuperar a calma e viver o dia a dia com mais plenitude.
O texto está em inglês e a primeira edição foi publicada em 11 de agosto de 2016; ISBN-10: 1849539103.
Recomendado para leitores que buscam recursos práticos de autoajuda para gerenciar o estresse e a ansiedade cotidianos.
