por Molly Dahl · Total Publishing and Media · tapa blanda · ISBN 9781633022270
IVA incluído
Garantia de qualidade Hamelyn · revisto e verificado, ou devolvemos o dinheiro
«The Art of Emotional Resilience» é o guia de autoajuda de Molly Dahl, publicado pela Total Publishing and Media em brochura (306 páginas, em inglês).
O livro explica o que são as emoções e como potencializar as positivas. Molly Dahl oferece ferramentas e exercícios para transformar as negativas, com base na psicologia positiva e na ciência emocional. O livro distingue entre emoção e comportamento e entre reação e resposta, para gerenciar o estresse e alcançar uma vida mais plena.
A obra foi publicada em 11 de julho de 2022. Molly Dahl é educadora, certificada em psicologia positiva aplicada e em meditação, e cofundou a Mindful SEAD.
Dirigido a leitores de autoajuda e desenvolvimento pessoal que buscam ferramentas para gerenciar o estresse, compreender suas emoções e aumentar seu bem-estar.
