por Mind Gym · Sphere · tapa blanda · ISBN 9780316729925
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«The Mind Gym: Wake Up Your Mind» é o manual de autoajuda da Mind Gym, publicado pela Sphere em brochura (320 páginas, em inglês).
Defende que a mente atua em piloto automático e repetimos padrões que não nos aproximam do que queremos. Oferece técnicas de psicologia aplicada para detectar e mudar hábitos mentais: alcançar objetivos, gerar ideias originais, render mais, ganhar energia, reduzir o estresse e persuadir melhor. Reúne exercícios dos workshops da Mind Gym, recomendados por mais de 100 000 pessoas.
Pertence à série The Mind Gym da organização homônima centrada no treinamento mental. Esta edição data de janeiro de 2005.
Dirigido a leitores de autoajuda e desenvolvimento pessoal que queiram treinar hábitos mentais para serem mais eficazes e reduzirem o estresse.
