por Harold H. Bloomfield, Robert K. Cooper · Rodale Press · tapa blanda · ISBN 9780875962016
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«The Power of 5» é o guia de saúde e bem-estar de Harold H. Bloomfield e Robert K. Cooper, publicado pela Rodale Press em brochura.
Compilação de cerca de mil estratégias práticas para melhorar a saúde e o bem-estar em intervalos de cinco segundos a cinco minutos. Os autores, com formação médica e psicológica, analisaram literatura científica para propor microtécnicas que ajudem a aumentar a energia, retardar o envelhecimento, queimar gordura e revitalizar a vida amorosa.
Publicado originalmente em 1995, o volume inclui referências bibliográficas e um índice e está classificado em saúde, autoajuda, gestão do tempo e controle do estresse.
Direcionado a pessoas com pouco tempo que buscam recomendações de saúde e crescimento pessoal aplicáveis em poucos minutos por dia.
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