por John Roger, Peter McWilliams · Grijalbo · tapa blanda · ISBN 9788425323379
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«Vida óptima» é o livro de autoajuda de John Roger e Peter McWilliams, publicado pela Grijalbo em brochura (280 páginas, em espanhol).
O livro parte da ideia de que cada pessoa dispõe de potencialidades aproveitáveis e propõe convertê-las em uma experiência de vida plena. Com uma abordagem de superação pessoal, convida a identificar os próprios recursos, a assumir a responsabilidade pela própria vida e a orientar as ações para o bem-estar.
O subtítulo da obra é «Cómo convertir sus potencialidades en experiencia vital»; foi publicado originalmente em 1991.
Pensado para leitores interessados em psicologia e desenvolvimento pessoal.
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