Yo sí que como

Sinopse de Yo sí que como

«Yo sí que como» é o guia de saúde e nutrição de Patricia Pérez, publicado pela Debolsillo em brochura (336 páginas, em espanhol).

Patricia Pérez, atriz e apresentadora com formação em naturopatia e nutrição, defende que comer bem é imprescindível para emagrecer. Desmonta mitos, como o de que a batata ou o abacate engordam, e relaciona alimentação e estado de ânimo. Inclui o papel das enzimas e conselhos para comprar e preparar bem os alimentos.

O subtítulo da obra é «Para adelgazar hay que comer». Pertence à coleção Clave da Debolsillo.

Orientado a leitores interessados em nutrição, dietas e bem-estar que queiram adotar uma abordagem prática da alimentação.