por S. Weller · Oniro · tapa blanda · ISBN 9788495456809
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«Yoga para aliviar el dolor de espalda» é o manual de ioga de Stella Weller, publicado pela Oniro em brochura (204 páginas, em espanhol).
Programa de ioga suave para aliviar a dor nas costas e no pescoço, fortalecer a coluna e melhorar a postura. Explica como funcionam as costas, que fatores as danificam e como se sentar, ficar de pé ou flexionar o corpo corretamente. Inclui conselhos dietéticos e mais de 130 fotografias e desenhos que guiam os exercícios.
Publicado em 2001, faz parte da coleção Manuales para la salud (volume 11) e conta com tradução de Miguel Portillo.
Pensado para quem procura cuidar das costas com exercício suave, sem recorrer a medicamentos nem a cirurgia.
