por Marie-Françoise Lemoine · TIKAL EDICIONES · tapa blanda · ISBN 9788430581863
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«Yoga para personas muy ocupadas» é o guia de ioga de Marie-Françoise Lemoine, publicado pela Tikal Ediciones em brochura (238 páginas, em espanhol).
O guia parte de uma ideia simples: alguns minutos de prática diária podem serenar a mente e relaxar o corpo. Com uma abordagem adaptada a agendas cheias, reúne exercícios e orientações de ioga para integrar o bem-estar no dia a dia, sem exigir longas horas de prática.
Pensado para pessoas com agendas ocupadas que buscam reduzir o estresse e melhorar seu bem-estar com sessões breves de ioga.
