per Manuel Fernández Muñoz · Tapa blanda · ISBN 9788494722387
IVA inclòs
Última unitat!2 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«15 minutos al día para dormir a pierna suelta» és el manual d'autoajuda de Manuel Fernández Muñoz, publicat per Ediciones Cydonia en rústica (128 pàgines).
El manual aborda un dels problemes més comuns de la vida actual: no poder conciliar el son per estrès, preocupacions, tensió acumulada o un ritme de vida frenètic. Manuel Fernández Muñoz, professor de meditació, proposa pràctiques senzilles d'uns quinze minuts diaris per dormir plàcidament.
Edició en castellà publicada el 20 de març de 2018. Manuel Fernández Muñoz és col·laborador setmanal del programa Espacio en Blanco de Radio Nacional de España.
Per a qui pateix insomni o estrès i busca rutines breus de relaxació i meditació per descansar millor.
