per Pilar Varela · La Esfera De Los Libros, S.L. · tapa blanda · ISBN 9788497340779
IVA inclòs
Última unitat!4 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Ansiosa-mente» és l'assaig de psicologia de Pilar Varela, publicat per La Esfera de los Libros en tapa tova (256 pàgines, en castellà).
Parteix de símptomes habituals com nerviosisme, insomni o inseguretat per explicar què és l'ansietat i quan es converteix en un problema. Proposa reconèixer la por de fons, desterrar pensaments negatius, expressar sentiments i ser assertiu, i afegeix més de cinquanta casos pràctics per identificar i afrontar l'ansietat.
Pertany a la col·lecció Psicologia i Salut, on és el cinquè títol, i inclou un pròleg de Luis Rojas Marcos.
Adreçat a qui pateix ansietat o vol entendre-la millor, i a lectors interessats en psicologia i desenvolupament personal.
