per Pilar Varela, Carlos Aboim de Brito, Luis Rojas Marcos · tapa blanda · ISBN 9789896260293
IVA inclòs
Última unitat!5 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Ansiosamente» és l'assaig de Pilar Varela, Carlos Aboim de Brito i Luis Rojas Marcos, publicat per La Esfera de los Libros en tapa tova, en portuguès.
El llibre planteja que l'ansietat es pot reconèixer i afrontar en lloc de patir-la passivament. Explica com identificar-ne els senyals, avaluar les situacions amb perspectiva, desfer els pensaments negatius, expressar les emocions i respondre amb fermesa. Inclou pautes pràctiques per assolir l'equilibri emocional.
L'edició en portuguès té 318 pàgines i data de 2006; l'obra original va aparèixer el 2002. El subtítol de la portada és 'Chaves para reconhecer e desafiar a ansiedade'.
Adreçat a lectors interessats en salut mental i benestar emocional que volen eines pràctiques per afrontar l'ansietat.
Luis Rojas-Marcos de la Viesca és un psiquiatre, investigador i professor espanyol nacionalitzat estatunidenc. És germà del líder andalusista i exalcalde de Sevilla Alejandro Rojas-Marcos de la Viesca.
