per David Fontana · Oniro · tapa blanda · ISBN 9788489920675
IVA inclòs
Última unitat!7 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Aprender a meditar» és la guia pràctica de meditació de David Fontana, publicada per Oniro en tapa tova (151 pàgines, en castellà).
Obra divulgativa que presenta la meditació com una disciplina que enriqueix la vida quotidiana. Combina il·lustracions evocadores amb més de vint exercicis de dificultat progressiva, des de tècniques bàsiques fins a nivells més avançats, amb l'objectiu d'alleujar l'estrès, millorar la concentració i fomentar el pensament positiu.
L'obra pertany a una sèrie de manuals pràctics del mateix autor, juntament amb «Aprender a soñar» i «Aprender a relajarse». El subtítol de la portada és «Guía práctica para alcanzar la serenidad, la plenitud y el conocimiento interior».
Adreçat a qui s'inicia en la meditació i busca una guia amb base teòrica i exercicis pràctics.
