per David Fontana · Ediciones Oniro · tapa blanda · ISBN 9788497545037
IVA inclòs
Última unitat!2 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Aprender a meditar» és la guia pràctica de meditació de David Fontana, publicada per Ediciones Oniro en tapa tova (160 pàgines, en castellà).
Manual pràctic que explica els beneficis de la meditació en la vida quotidiana i proposa més de vint exercicis il·lustrats per recórrer les seves tècniques bàsiques i avançades. Inclou pautes per alleujar l'estrès i l'ansietat, millorar la concentració i la memòria, estimular la creativitat i fomentar el pensament positiu.
El volum pertany a la col·lecció El Árbol de la Vida i la traducció és de Núria Martí.
Per a lectors interessats en espiritualitat, budisme i autoajuda que busquen una introducció pràctica a la meditació.
