per Ramiro A. Calle · Circulo de Lectores. · tapa dura · ISBN 9788422678649
IVA inclòs
Última unitat!4 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Aprender a relajarse en casa» és el manual de salut i benestar de Ramiro A. Calle, publicat per Círculo de Lectores en tapa dura (159 pàgines, en castellà).
El llibre reuneix tècniques senzilles de relaxació per prevenir i combatre trastorns físics i emocionals com l'estrès, la depressió, l'ansietat i l'insomni. Inclou exercicis pas a pas centrats en la respiració, les postures i el massatge que ajuden a recuperar l'equilibri i la serenitat a casa.
Adreçat a qui busca una guia pràctica per relaxar-se i vol reduir l'estrès i l'ansietat millorant el seu benestar físic i mental.
Libro de bolsillo
