per Hannes Lindemann · n/a · tapa dura · ISBN 9783570062173
IVA inclòs
Última unitat!5 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Autogenes Training: Überleben im Stress» és la guia de relaxació i salut de Hannes Lindemann, publicada per Bertelsmann en tapa dura (159 pàgines, en alemany).
El llibre parteix de l'experiència del mateix Lindemann, que va creuar l'Atlàntic en solitari i va comprovar el pes de la preparació psicològica. Explica els fonaments de l'entrenament autogen, amb exercicis com la pesantor i la calor, i mostra com aplicar-los davant l'estrès, el nerviosisme, els trastorns del son o les defenses baixes.
Obra publicada el 1973, dins la col·lecció «Ein Bertelsmann Ratgeber»; porta el subtítol «Der Weg zu Entspannung, Gesundheit, Leistungssteigerung».
Per a lectors d'alemany interessats en la relaxació i la gestió de l'estrès, amb exercicis pensats per practicar de manera autodidacta.
