per Hannes Lindemann · Mosaik Verlag · tapa blanda · ISBN 9783576100602
IVA inclòs
Última unitat!4 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Autogenes Training. Der bewährte Weg zur Entspannung» és la guia de relaxació de Hannes Lindemann, publicada per Mosaik Verlag en tapa tova.
El llibre presenta l'entrenament autogen com un mètode de relaxació d'eficàcia contrastada per reduir l'estrès i millorar el benestar. Explica com assolir un estat de relaxació profunda, millorar la concentració i recuperar vitalitat física i mental, a més de mitigar el nerviosisme i els trastorns psicosomàtics.
Guia de 189 pàgines en alemany, publicada el 1991; la portada la presenta com l'obra de referència, ara revisada.
Indicada per a l'estudi personal i com a complement en cursos de relaxació guiada.
