per Sofia Ochoa · Independently published · tapa blanda · ISBN 9798684578168
IVA inclòs
Última unitat!3 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Ayuno intermitente para principiantes» és la guia de salut de Sofia Ochoa, publicada per Independently published en tapa tova (126 pàgines, en castellà).
El llibre presenta el dejuni intermitent com un mètode sostenible per perdre greix sense dietes restrictives. Explica com triar horaris, què menjar durant el dejuni i els beneficis del dejuni 16/8 per a la concentració i la inflamació. Inclou receptes cetogèniques i referències a estudis científics que avalen el mètode.
L'obra es va publicar el 9 de setembre de 2020 amb el subtítol «La guia essencial per perdre pes, cremar greix i millorar la teva salut» i està catalogada en Salut i Benestar. ISBN 9798684578168.
Per a qui s'inicia en el dejuni intermitent i busca una guia pràctica i flexible per perdre pes sense renunciar als seus menjars preferits.
Tapa blanda
