per Yazmin De La Cruz · Independently published · tapa blanda · ISBN 9781521926161
IVA inclòs
Última unitat!3 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Como dejar de fumar» és la guia pràctica de salut i benestar de Yazmin De La Cruz sobre com abandonar el tabac, publicada per Independently published en tapa tova (62 pàgines, en castellà).
El llibre reuneix consells per deixar el tabac de manera definitiva, a partir dels testimonis de fumadors que han intentat abandonar l'hàbit i han recaigut. Explica tècniques per controlar el desig i l'ansietat, trencar la rutina de fumar, gestionar l'estrès i evitar l'augment de pes durant el procés. També destaca beneficis com l'estalvi econòmic i la millora de la salut i la qualitat de vida.
Obra d'autoajuda publicada el 28 de juliol de 2017 per Independently published, en tapa tova i llengua castellana.
Indicat per a fumadors que han intentat deixar la cigarreta sense èxit i busquen estratègies per aconseguir-ho de manera duradora.
