per William Pullen · Casa das Letras · tapa blanda · ISBN 9789897416798
IVA inclòs
Última unitat!3 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Corra pela sua felicidade» és la guia de salut i benestar de William Pullen, publicada per Casa das Letras en tapa tova (232 pàgines, en portuguès).
William Pullen proposa aplicar el mindfulness al cos en moviment: el seu programa de Teràpia de Carrera Dinàmica combina córrer a l'aire lliure amb tècniques d'atenció plena per afavorir el benestar mental i emocional. L'obra presenta l'exercici físic com a via per superar obstacles emocionals i aconseguir una vida més equilibrada, unint cos i ment.
El subtítol de «Corra pela sua felicidade» és «Corrida ao ar livre e mindfulness: a equação perfeita para uma vida saudável e equilibrada».
Recomanat per a lectors que vulguin combinar exercici a l'aire lliure amb atenció plena i busquin un recurs útil per al benestar emocional.
