Cuaderno de ejercicios para ser tolerante con uno mismo

Sinopsi de Cuaderno de ejercicios para ser tolerante con uno mismo

«Cuaderno de ejercicios para ser tolerante con uno mismo» és un quadern d'exercicis d'autoajuda d'Anne Van Stappen, en tapa tova (64 pàgines, en castellà).

Planteja preguntes com si és egoista ocupar-se d'un mateix o què pensaran els altres si un es dedica temps, i proposa exercicis i reflexions per reconciliar-se amb les pròpies necessitats. L'objectiu és que el lector es converteixi en protagonista del seu benestar i sigui més amable amb si mateix.

És el número 4 de la col·lecció Terapias Cuadernos ejercicios i inclou il·lustracions de Jean Augagneur.

Adreçat a lectors d'autoajuda que volen cultivar l'autoestima i una relació més amable amb si mateixos.