per Anya Hayes · tapa dura · ISBN 9788428216142
IVA inclòs
Última unitat!4 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Curso Básico de... Pilates» és el manual de Pilates de Cristina Fors i Anya Hayes, publicat per Omega en tapa dura (192 pàgines, en castellà).
Introducció pràctica al mètode Pilates: explica en detall tècniques i secrets de cada exercici, amb il·lustracions, consells i recordatoris. El lector avança pas a pas per guanyar confiança i destresa, millorar la flexibilitat, la força i la postura, i incorporar aquesta disciplina a la seva rutina diària de benestar.
Pertany a la col·lecció «Curso básico de...» d'Omega, una sèrie de manuals il·lustrats; edició en castellà publicada el 2014.
Recomanat per a principiants que vulguin iniciar-se en el Pilates amb una guia clara i pas a pas.
