per Judson Brewer · Ediciones Paidós · tapa blanda · ISBN 9788449338991
IVA inclòs
Última unitat!3 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Deshacer la ansiedad» és la guia de divulgació sobre l'ansietat de Judson Brewer, publicada per Ediciones Paidós en tapa tova (304 pàgines, en castellà).
Judson Brewer, psiquiatre expert en addiccions, explica per què l'ansietat no es combat amb força de voluntat i proposa un mètode pràctic per desactivar-ne els desencadenants. Basat en la neurociència, el llibre mostra com la curiositat i l'atenció plena ajuden a trencar el cicle de preocupació i por.
El llibre pertany a la col·lecció Divulgació d'Ediciones Paidós. La traducció és d'Antonio Francisco Rodríguez Esteban.
Recomanat per a qui pateix ansietat o vol entendre'n els mecanismes des d'un enfocament científic i pràctic.
