per Michael Olajide · AGUILAR · tapa blanda · ISBN 9788403014329
IVA inclòs
Última unitat!4 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«¡Estilízate!» és la guia de fitness de Michael Olajide, Jr. i Myatt Murphy, publicada per Aguilar en tapa tova (256 pàgines, en castellà).
Michael Olajide, Jr., exboxejador i entrenador de models, presenta un programa de 28 dies sense peses amb exercicis inspirats en la boxa i plans de nutrició per tonificar, guanyar força i perdre pes des de casa. Inclou pròleg d'Adriana Lima i l'objectiu de definir l'abdomen sense necessitat d'equipament esportiu.
Subtitulat «El entrenamiento de alto rendimiento sin pesas que esculpe y define tu figura en 28 días», es va publicar el 2014. Olajide ha treballat amb estrelles com Liv Tyler i la model Alyssa Miller.
Indicat per a qui busca posar-se en forma a casa amb un mètode basat en la boxa i sense màquines de musculació.
