per Bob Anderson · RBA · tapa blanda · ISBN 9788491872740
IVA inclòs
Última unitat!2 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Estiramientos fáciles» és el manual d'estiraments de Bob Anderson, publicat per RBA el 2018 en tapa tova (100 pàgines, en castellà).
El llibre reuneix rutines d'estiraments pensades per guanyar flexibilitat i cuidar les articulacions. Explica com realitzar cada exercici amb una tècnica senzilla i segura, adaptant les rutines a diferents edats i nivells de forma física. Inclou pautes per incorporar-los a la rutina diària, alleujar la tensió i reduir el risc de lesions.
El subtítol de coberta és «Mejora tu flexibilidad y tus articulaciones»; l'ISBN-13 de l'edició és 9788491872740.
Pensat per a persones de qualsevol edat o nivell de forma física que vulguin incorporar estiraments senzills al seu dia a dia.
Descobreix llibres de segona mà de Bob Anderson.
