Esto no es... una dieta. Las 100 recetas

Sinopsi de Esto no es... una dieta. Las 100 recetas

«Esto no es... una dieta. Las 100 recetas» és el receptari de cuina saludable de Lylian Le Goff i Laurence Salomon, publicat per Aguilar Ocio en tapa tova (224 pàgines, en castellà).

Proposa un pla d'alimentació per perdre pes amb productes naturals sense renunciar al sabor, amb un centenar de plats pensats com a guia per preparar receptes sanes i nutritives i allunyar-se dels menjars que engreixen i amb prou feines alimenten.

És la continuació pràctica de «Esto no es... una dieta», amb el qual el lector es va alliberar de la dictadura de les calories. Inclou 100 receptes que també poden servir d'inspiració per cuinar plats saludables amb ingredients integrals.

Adreçat a qui vol aprimar-se o menjar millor amb receptes fàcils i ràpides, sense seguir una dieta estricta.