per Sara Rose · KONEMANN · tapa dura · ISBN 9781405402507
IVA inclòs
Última unitat!2 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Guía del antiestrés» és una guia pràctica de salut i benestar escrita per Sara Rose, publicada per Konemann en tapa dura (64 pàgines, en castellà).
La guia explica en què consisteix l'estrès i com afecta el cos i la ment, amb tècniques de relaxació, exercicis suaus i postures inspirades en el ioga, a més de consells de respiració i hàbits per prevenir l'ansietat. Està pensada per aprendre a recuperar la calma en el dia a dia i cuidar l'equilibri físic i mental.
Títol original: 'A Guide to Stress Relief'. Traducció d'Olga Delgado. Pertany a la col·lecció PRG (número 6).
Indicat per a lectors interessats en salut i benestar que volen aprendre a gestionar l'estrès i guanyar calma en el seu dia a dia.
Libro de bolsillo
Descobreix llibres de segona mà de Rose Shomer Bachelis.
