per Martine Gonthier · Hachette · tapa blanda · ISBN 9782012367142
IVA inclòs
Última unitat!4 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Gym tonique» és la guia pràctica de fitness i benestar de Martine Gonthier, publicada per Hachette en tapa tova (128 pàgines, en francès).
Una proposta que presenta l'exercici com una forma d'oci orientada al benestar, on la relaxació pesa més que el rendiment. L'obra desenvolupa un pla integral amb consells d'alimentació i rutines diàries, una valoració de l'estat físic i sessions pensades per escalfar, treballar el cos amb moviments accessibles i estirar en acabar per recuperar-se millor.
Publicat el 24 d'abril de 2002. Pertany a la col·lecció «À vos marques» de Hachette, amb el subtítol «Exercices adaptés pour tous • Conseils de pros • Résultats garantis».
Per a lectors que volen iniciar o reprendre una rutina d'exercici tonificant de manera saludable i relaxada, prioritzant el benestar sobre el rendiment.
