per Chris Bailey · Wydawnictwo Kobiece · tapa blanda · ISBN 9788383217932
IVA inclòs
Última unitat!4 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Jak uspokoić umysł» és el manual pràctic de Chris Bailey, publicat per Wydawnictwo Kobiece en tapa tova (312 pàgines, en polonès).
Chris Bailey proposa tècniques basades en la ciència per reduir l'ansietat i millorar la concentració en un entorn ple de distraccions digitals. Inclou exercicis d'atenció plena i rutines d'organització mental per gestionar l'estrès, augmentar la productivitat i aconseguir una vida més equilibrada.
Publicat el 21 de febrer de 2024. Subtítol: «Proste techniki zwiększania uważności i wydajności w dzisiejszych czasach».
Per a lectors interessats en la gestió de l'estrès, l'atenció plena i la productivitat personal.
Descobreix llibres de segona mà de Chris Bailey.
