per Joe Weider, Bill Reynolds · Contemporary Books, Inc. · tapa blanda · ISBN 0016067016953
IVA inclòs
Última unitat!5 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Joe Weider's Ultimate Bodybuilding» és la guia de culturisme i nutrició de Joe Weider i Bill Reynolds (Contemporary Books, tapa tova, 508 pàgines, en anglès).
El llibre exposa els principis fonamentals del mètode Weider per al desenvolupament muscular, combinant rutines d'entrenament amb pautes de nutrició. Inclou programes progressius per a diferents nivells, explicacions sobre anatomia i kinesiologia, i consideracions sobre la preparació per a competicions de culturisme.
El subtítol és «The Master Blaster's Principles of Training and Nutrition». Es va publicar originalment el 1989.
Pensada per a culturistes i aficionats al fitness de tots els nivells, des de principiants fins a avançats.
