per Gary Small, Gigi Vorgan · Urano · tapa blanda · ISBN 9788479536343
IVA inclòs
Última unitat!5 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«La Biblia de la Larga Vida» és el manual de salut i benestar de Gary Small i Gigi Vorgan, publicat per Urano en tapa tova (320 pàgines, en castellà).
El llibre exposa un programa antienvelliment de vuit estratègies essencials que integra cos, ment i emocions des d'una perspectiva holística. Inclou exercicis per a la memòria i el cos, propostes d'alimentació saludable, gestió de l'estrès, relacions socials i tècniques que van de la meditació a la medicina, tot amb base en evidències científiques i en els testimonis de qui ha seguit el programa.
L'obra és traducció de l'original The Longevity Bible, es va publicar en castellà el novembre de 2006 i pertany a la col·lecció Creixement personal d'Urano.
Recomanat per a lectors interessats en l'envelliment saludable, la longevitat i la cura integral del cos i la ment.
