per Pilar Riobó Serván · La Esfera de los Libros, S.L. · tapa blanda · ISBN 9788497341882
IVA inclòs
Última unitat!4 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«La dieta inteligente» és la guia pràctica de nutrició de Pilar Riobó Serván, publicada per La Esfera de los Libros en tapa tova (240 pàgines, en castellà).
L'obra proposa el mètode de la dieta per intercanvis: combinar racions de diferents grups d'aliments per crear menús segons les necessitats calòriques, sense renunciar a menjar de gairebé res. Inclou equivalències, exemples de menús, consells per menjar fora de casa i una anàlisi de les dietes miracle, amb pèrdues de dos a quatre quilos al mes.
Amb el subtítol «Adelgaza sin privarte de nada», el llibre es va publicar el 2004 i pertany a la col·lecció Autoayuda de La Esfera de los Libros.
Indicat per a qui vol perdre pes sense dietes estrictes i aprendre a organitzar àpats variats dins de l'estil mediterrani.
