per Windy Dryden · Sheldon Press · tapa blanda · ISBN 9780859698931
IVA inclòs
Última unitat!3 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Letting Go of Anxiety and Depression» és la guia d'autoajuda de Windy Dryden, publicada per Sheldon Press en tapa tova (112 pàgines, en anglès).
El llibre parteix de la idea que l'ansietat i la depressió afecten moltes persones i proposa la teràpia racional emotiva-conductual (R.E.B.T.) per afrontar-les: ensenya a identificar els patrons de pensament i les emocions poc saludables que alimenten aquests estats i a contrarestar-los amb una visió del món més sana.
El llibre pertany a la sèrie Overcoming Common Problems; el seu ISBN-10 és 0859698939. L'obra s'inscriu en l'àmbit de l'autoajuda i la salut mental.
Pensat per a lectors que busquen un enfocament pràctic d'autoajuda davant l'ansietat i la depressió, dins l'àmbit de la salut i el benestar.
Descobreix llibres de segona mà de Windy Dryden.
