per Lorna Garano · Tapa blanda · ISBN 9782890007208
IVA inclòs
Última unitat!3 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Maîtriser Votre Anxiété» és la guia pràctica d'Edmund Bourne i Lorna Garano per controlar l'ansietat, en rústica.
Guia pràctica per afrontar l'ansietat amb un enfocament clínic i accessible. Proposa deu passos per reduir el malestar, amb exercicis de relaxació, estratègies per pensar amb realisme i accions d'afrontament, a més d'un apartat final sobre medicació.
En rústica, 210 pàgines. Traducció al francès de l'obra original 'Coping with Anxiety: 10 Simple Ways to Relieve Anxiety, Fear & Worry'. Edició publicada per Broquet el 2005.
Per a lectors que busquen un mètode pràctic i estructurat per reduir l'ansietat, amb exercicis aplicables en el dia a dia.
Libro de bolsillo
