per Erick Cort · Fapa · tapa blanda · ISBN 9788497334112
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Meditación. Técnicas de relajación y autocontrol» és la guia pràctica de meditació d'Erick Cort, publicada per Fapa en tapa tova (64 pàgines, en castellà).
Guia pràctica que presenta tècniques de relaxació i autocontrol per incorporar la meditació a la vida diària. Proposa un camí cap a la calma mental i l'equilibri personal, ajuda a gestionar l'estrès i recorda la importància de preservar la tranquil·litat interior davant el ritme del món exterior.
S'emmarca en les categories de salut i benestar i filosofia; l'edició, publicada el 2005 per Fapa Edicions, inclou il·lustracions.
Apta per a qui s'inicia en la meditació i per a practicants amb experiència que vulguin reforçar la seva rutina amb tècniques de relaxació i autocontrol.
