per Tiffany Cruikshank · Harmony · tapa dura · ISBN 9780804187961
IVA inclòs
Última unitat!3 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Meditate Your Weight» és la guia de salut i benestar de Tiffany Cruikshank, publicada per Harmony en tapa dura (336 pàgines, en anglès).
«Meditate Your Weight» planteja un retir de 21 dies en què la meditació i el mindfulness ajuden a optimitzar el metabolisme i a millorar la imatge corporal. Inclou meditacions de 3 a 10 minuts per controlar els desitjos, trencar hàbits negatius i reduir l'estrès, més pautes alimentàries, pràctica amb diari i deu exercicis de ioga.
Subtítol: «A 21-Day Retreat to Optimize Your Metabolism and Feel Great». Primera edició, publicada el 5 d'abril de 2016.
Per a lectors interessats en la pèrdua de pes des d'un enfocament integral que combina meditació, ioga i alimentació conscient.
