per Tiffany Cruikshank · Urano · tapa blanda · ISBN 9788479539719
IVA inclòs
Última unitat!4 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Medita tu peso» és una guia de salut i benestar de Tiffany Cruikshank, publicada per Urano en tapa tova (288 pàgines, en castellà).
Tiffany Cruikshank, professora de ioga i especialista en medicina esportiva i xinesa, proposa usar la meditació per transformar cos i ment. El programa de 21 dies combina meditacions, reflexions i mantres per optimitzar el metabolisme, alleujar càrregues emocionals i millorar la salut i la imatge corporal amb només cinc minuts diaris.
Publicat el gener de 2017, forma part de la col·lecció «Nutrició i dietètica»; la traducció de l'original anglès és de Núria Martí Pérez.
Adreçat a qui busca perdre pes i millorar el seu benestar amb la meditació, sense dietes estrictes ni exercici extenuant.
