per Javier García Campayo, Marcelo Demarzo · ILUS BOOKS · tapa blanda · ISBN 9788415227922
IVA inclòs
Última unitat!4 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Mindfulness: Curiosidad y Aceptación» és la guia pràctica de Javier García Campayo i Marcelo Demarzo, publicada per ILUS BOOKS en tapa tova (256 pàgines, en castellà).
Aquest manual explica què és el mindfulness i com incorporar-lo a la vida diària des de la curiositat i l'acceptació. Proposa tècniques i exercicis pràctics orientats a afrontar l'ansietat, l'estrès, la malaltia i el dolor, alhora que convida a cultivar l'atenció plena i el benestar emocional.
Publicat el 2014, pertany a la col·lecció Comportament Humà. A la portada figura també el segell Siglantana.
Un llibre orientat a lectors que volen iniciar-se en la pràctica del mindfulness i busquen recursos per reduir l'estrès i l'ansietat.
Descobreix llibres de segona mà de Javier García-Campayo.
Libro de bolsillo
