per Oli Doyle · Planeta Portugal · tapa blanda · ISBN 9789896576110
IVA inclòs
Última unitat!2 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Mindfulness: Guia Prático para a Paz Interior» és la guia de mindfulness d'Oli Doyle (Planeta Portugal, tapa tova, 136 pàgines, en portuguès).
Oli Doyle desafia la idea que cal canviar les circumstàncies externes per ser feliç. Amb claredat i humor, proposa l'atenció plena com a via per viure en el present i inclou exercicis pràctics per reduir l'estrès, l'ansietat i la por en el dia a dia.
Publicat el 13 de juliol de 2015.
Recomanat per a lectors que s'inicien en mindfulness i volen aplicar l'atenció plena per reduir l'estrès i l'ansietat en el dia a dia.
