per Gary van Warmerdam · Cairn Publishing · tapa blanda · ISBN 9780990584636
IVA inclòs
Última unitat!8 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«MindWorks: La práctica de la atención plena» és una guia pràctica de Gary van Warmerdam, publicada per Cairn Publishing en tapa tova (269 pàgines).
Parteix de la premissa que molts pensaments i emocions automàtics porten a l'autosabotatge i al drama emocional. Proposa un mètode d'atenció plena, pas a pas, per identificar patrons, revisar creences i modificar reaccions, reduint el sofriment autogenerat i afavorint una vida més conscient i equilibrada.
Publicat originalment el 2016; edició en espanyol il·lustrada per Gabriel Manninen.
Per a lectors d'autoajuda i creixement personal interessats en la gestió emocional, el canvi de creences i la pràctica de l'atenció plena.
