per Maitreyabandhu · ILUS BOOKS · tapa blanda · ISBN 9788416574162
IVA inclòs
Última unitat!4 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Vivir con atención plena» és el curs pràctic de mindfulness de Maitreyabandhu, publicat per ILUS BOOKS en tapa tova (302 pàgines, en castellà).
Obra de no ficció que presenta un curs de mindfulness estructurat en vuit setmanes, amb una agenda detallada i apèndixs pràctics. El programa aborda la meditació, els hàbits positius, l'inici i la fi de les conductes, la desacceleració, l'acció, la percepció de les emocions i el registre de pensaments, per viure amb més consciència del moment present.
Publicat el novembre de 2016, s'emmarca en les àrees de salut, benestar i família. ISBN-13: 9788416574162.
Recomanat per a qui busca iniciar-se o aprofundir en la pràctica del mindfulness i en el desenvolupament personal.
