per Cyndi Lee · Chronicle Books · tapa blanda · ISBN 9780811835138
IVA inclòs
Última unitat!3 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«OM Yoga: A Guide to Daily Practice» és la guia pràctica de ioga de Cyndi Lee, publicada per Chronicle Books en tapa tova (128 pàgines, en anglès).
Cada dia de la setmana proposa una classe de ioga diferent, amb seqüències de postures dibuixades pas a pas i consells breus per realitzar-les. L'obra combina el saludo al sol, postures assegudes, meditació i exercicis de respiració, i ofereix rutines que es poden combinar per adaptar la pràctica a casa i a diferents nivells.
L'edició original es va publicar l'1 de juny de 2002; l'obra està organitzada en seccions amb pestanyes per a cada dia de la setmana.
Pensat per a qui vulgui practicar ioga a casa amb suport visual, tant principiants com persones amb experiència que busquen rutines breus.
