per J. Dufton · tapa blanda · ISBN 9788441416512
IVA inclòs
Última unitat!4 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Pilates, Vive La Diferencia» és la guia pràctica de Pilates de Jennifer Dufton, publicada per Edaf en tapa tova (128 pàgines, en castellà).
El llibre presenta el mètode Pilates, desenvolupat per Joseph H. Pilates, que combina elasticitat i força per treballar tot el cos. Proposa trenta sessions en tres fases de deu, per completar en deu setmanes amb una estora a casa. La progressió promet notar millores des de la primera fase: més dretura, menys tensió i músculs ferms.
Publicat originalment el 2005, pertany a la col·lecció Plus Vitae i compta amb traducció al castellà de Mario Vázquez.
Per a qui vol iniciar-se en Pilates i per a lectors interessats en salut, bona postura i benestar físic.
