per Julie Smith · Diana Editorial · tapa blanda · ISBN 9788411190145
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Descubre las herramientas psicológicas que necesitas para superar los altibajos del día a día con la Dra. Julie Smith. Este libro te ofrece consejos expertos y técnicas sencillas para fomentar tu resiliencia y cuidar tu salud mental. Aprende a gestionar la ansiedad, manejar las críticas, controlar tus estados de ánimo, construir autoconfianza, encontrar tu motivación y perdonarte a ti mismo. Con un estilo ágil y práctico, este libro te brinda soluciones efectivas para los desafíos cotidianos.
