per Luis López van Dam · Editorial Gymnos, S.L. · tapa blanda · ISBN 9788480132411
IVA inclòs
Última unitat!3 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«¿Por qué no con pesas?» és el manual de musculació per a gent gran de Luis López van Dam, publicat per Editorial Gymnos en tapa tova (96 pàgines, en castellà).
El manual «¿Por qué no con pesas?» introdueix la gent gran en la musculació i l'entrenament amb peses. L'obra defensa l'exercici controlat i continuat per atenuar limitacions físiques, anímiques o socials de l'edat. El manual recull exercicis, rutines d'entrenament i consells de nutrició basats en l'experiència.
L'obra es va publicar l'any 2000 i porta el subtítol «Entrenamiento de fuerza para mayores». El text està escrit en castellà.
Està pensat per a gent gran que vol iniciar-se en l'entrenament amb peses i mantenir-se activa amb un enfocament adaptat a la seva edat.
