per Herbert Benson, Miriam Z. Klipper · Editorial Pomaire · tapa blanda · ISBN 9788428602013
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Relajación» és l'assaig de salut i benestar de Herbert Benson i Miriam Z. Klipper, en tapa tova, en espanyol.
Herbert Benson i Miriam Z. Klipper expliquen la «resposta de relaxació», una tècnica científica per contrarestar els efectes negatius de l'estrès en l'organisme. El llibre analitza la relació entre ment i cos i mostra com la meditació i la reducció de la tensió quotidiana afavoreixen la calma profunda i el benestar físic i mental.
L'obra es va publicar originalment en anglès com «The Relaxation Response»; d'aquesta versió deriva aquesta edició en espanyol.
Una lectura per a persones interessades en salut i benestar, gestió de l'estrès i meditació, i per a qui vulgui comprendre la relació entre ment i cos.
