per Kevin Beck · Human Kinetics · tapa blanda · ISBN 9780736053624
IVA inclòs
Última unitat!6 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Run Strong» és el manual d'entrenament de Kevin Beck, publicat per Human Kinetics en tapa tova (263 pàgines, en anglès).
Obra coordinada per Kevin Beck amb entrenadors i corredors experts. Explica com córrer més ràpid i durant més temps amb menys esforç, millorant la zancada, l'eficiència, l'alineació, l'equilibri muscular i la força específica. Inclou mètodes d'entrenament, recuperació, flexibilitat i rutines abans i després de l'exercici.
La primera edició és d'abril de 2005. El llibre, en anglès, té 263 pàgines i inclou 135 fotografies.
Dirigit a corredors i aficionats a l'atletisme que vulguin complementar el seu pla d'entrenament, especialment aquells que tornen d'una lesió.
