per Jamie Baird · Collins & Brown · tapa blanda · ISBN 9781843403326
IVA inclòs
Última unitat!8 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Running Fit» és la guia pràctica de running de Jamie Baird, publicada per Collins & Brown en tapa tova (128 pàgines, en anglès).
Guia pràctica del preparador físic Jamie Baird per posar-se en forma corrent. Explica com triar calçat i vestuari, millorar la tècnica de carrera, evitar lesions, entrenar amb seguretat i hidratar-se i alimentar-se bé, i inclou plans per preparar 5 km, 10 km, mitja marató i marató, a més de l'ús de pulsòmetre i pesos.
Obra publicada l'agost de 2006 en col·laboració amb la revista Zest; s'emmarca en esports, recreació, salut i benestar.
Per a corredors de tots els nivells, des dels que s'inicien fins a maratonians que busquen millorar la seva marca.
