per Charly Cungi · libro de bolsillo · ISBN 9782266194730
IVA inclòs
Última unitat!2 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Savoir gérer son stress en toutes circonstances» és la guia pràctica de Charly Cungi, publicada per Pocket en butxaca (320 pàgines, en francès).
Charly Cungi presenta l'estrès com una reacció normal de l'organisme davant situacions de perill, que esdevé perjudicial si és permanent. La guia proposa un mètode pràctic per mesurar-lo i dominar-lo: controlar les emocions, modificar hàbits de pensament, organitzar el temps, resoldre problemes i adoptar una bona higiene de vida.
La guia es va publicar el desembre de 2010 i pertany a la col·lecció Evol de desenvolupament personal.
Adreçat a persones que volen entendre com funciona l'estrès i aplicar tècniques concretes per gestionar-lo en el dia a dia.
